Lagi mencari ide resep sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
jamur tiram putih, bakso, telur ayam, bawang merah, bawang putih, cabai rawit merah, Garam, Ladaku Lagi perbanyak konsumsi jamur ya biar sehat ya.enu diet yang praktis dan ekonomis. #Antiribet Jamur tiram putih yg sering ada di jualan Abang sayur, bisa diolah jadi berbagai menu. Sudah olahraga tiap hari tapi nggak berhasil menurunkan berat badan? Tumis bawang putih dan irisan jahe hingga harum.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa menyiapkan Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet menggunakan 6 bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet:
- Gunakan 8 butih putih telor
- Sediakan secukupnya Jamur tiram
- Gunakan secukupnya Selada
- Gunakan Saos sambal
- Sediakan Saos tomat
- Gunakan secukupnya Garam
Mengkonsumsi telur dalam menu diet bisa membuat perut menahan lapar dalam waktu yang lebih lama. Bagian telur yang paling baik untuk menu diet adalah kuning telur. Jamur tidak mengandung kolesterol, zat penurun kolesterol dan bahan anti oksidan. Masukkan dan aduk jahe, bawang putih, kecap ikan dan cabai.
Langkah-langkah menyiapkan Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet:
- Potong dan peras air di jamur tiram. Boleh suir2 jika suka (saya kali ini pakai utuh). Beri garam sedikit dan tumis di panci teflon hingga matang. Boleh tambahkan bawang putih jika suka (saya ga pakai)
- Kocok telur putih bersama garam sedikit. Goreng tanpa minyak (ato oles sedikit minyak) di teflon kecil bentuk segi empat. Bagi menjadi 2x goreng. Siapkan bahan lainnya
- Susun sandwich di mana 2 telur putih seolah2 menjadi roti dan jamur tiram menjadi daging. Tambahan saos sambal dan tomat sesukanya.
- Tips: jika tidak punya teflon segiempat, boleh yg bulat kecil shg mjd burger. Ato pakai ring utk telur goreng.
Puasa tidak menjadi penghalang seseorang untuk diet. Berikut ini beberapa menu wajib yang harus dikonsumsi selama berpuasa oleh mereka. Jamur tiram memiliki warna yang putih dan terkadang seperti krem yang lembut yang mempunyai cangkang lebar seperti tiram dimana dibagian tengahnya membentuk cekungan seperti kubangan. Kandungan nutrisi pada jamur juga sangat melimpah, seperti asam lemak tidak jenuh, protein. Menu Sahur: Sup Jamur Telur Kocok.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara membuat sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
